EQUILIBRE ALIMENTAIRE

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NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS !!!

 

Trouver l’équilibre, c’est adopter une alimentation juste, complète, riche en nutriments, adaptée à votre constitution et à vos besoins, dans un but essentiel… vous maintenir en bonne santé, toute votre vie.

 

Pour qu’il y ait équilibre, les calories dépensées doivent être égales aux calories ingérées !

Dans mon accompagnement, zéro régime. Je vous apprendrai à manger juste, à être à l’écoute de votre corps et de vos envies afin de trouver l’équilibre parfait pour vous. Je vous apprendrai à changer vos habitudes, sans frustration aucune, de manière naturelle, douce, légère et agréable pour vous !

Nous modifierons ensemble votre liste de courses et votre manière d’aborder la nourriture.

 

Nous choisirons ensemble les aliments qui vous correspondent le mieux, selon votre constitution, votre métabolisme de base, votre morphologie, vos besoins quotidiens.

 

Soit, une vraie rééducation, un changement durable !!

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Par cette nouvelle approche de l’alimentation, vous perdrez facilement et rapidement du poids, sans culpabilité, sans fatigue ou carences, et sur la durée sans aucun effet «yo-yo ».

 

Grâce à cette nouvelle attitude de vie, vous vous sentirez bien dans votre corps, et donc dans votre tête. Une nouvelle énergie prendra racine en vous. Vous ressentirez une légèreté inégalée, une nouvelle envie de croquer la vie ! Vous aurez davantage confiance en vous et oserez prendre des décisions importantes dans votre vie.

 

Un corps sain dans un esprit sain… Et inversement

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