Aider au mieux être

POUR MIEUX SE CONNAITRE SOI-MÊME

Bien dans son coprs... Bien dans sa tête.

Etre en osmose avec soi-même, c'est être en équilibre dans tous les domaines de sa vie (amour, santé, famille, travail), afin de gagner en mieux-être.

Le mieux-être s'apprend et se met en place à chaque instant, à travers une démarche personnelle et globale de prise de conscience envers soi-même.

Je vous aiderai ainsi, par le réveil corporel (pilates, stretching postural, relaxation), le changement de vos habitudes alimentaires, mes conseils de bonne santé et de positive attitude, à vous approcher de cet état de bien-être, indispensable au bonheur quotidien.

– Réveil corporel : reprendre le texte de la page « aider au mieux-être
– Équilibre alimentaire : reprendre le texte de la page « aider au mieux-être
– Conscience de soi / Méditation : pour progresser vers la voix de la sérénité et du mieux-être, plusieurs chemins sont possibles (méditation, kinésio-énergie, remap, guidance...). Ils vous amèneront progressivement à une réelle prise de conscience, vous libérant ainsi de tout le stress accumulé, de vos peurs et de vos croyances limitantes. Vous gagnerez alors en légèreté, en estime de vous et en confiance.