Bienvenue sur mon blog...

Etant une passionnée de la vie, de l’apprentissage, de la nature, des animaux, de l’aromathérapie, des plantes, je voulais, par le biais de ce blog, partager avec vous toute cette passion qui m’anime depuis toujours et qui, aujourd’hui, est encore plus présente que jamais dans ma vie.
Comment ? Eh bien, à travers mes lectures (très marquantes pour certaines), mes conseils (sportifs, de bonne santé, du « bien-manger », de beauté, de bien-être…) mes recettes diverses et variées sur les huiles essentielles, sur la cuisine,  … pour qu’un jour, peut-être, vous aussi, vous ayez envie de vous épanouir au quotidien et être en Osmose avec vous-même, soit … en équilibre.

Petit-déjeuner équilibré

Mar 27, 2017

Bonjour à tous ! Je vous propose un petit-déjeuner équilibré qui vous permettra de rester en forme au quotidien !  

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Massages, Activité physique, Bonne nutrition, Méditation : bien dans son corps, bien dans sa tête !

Mar 26, 2017

Ce sont tous les ingrédients pour être en bonne forme et en pleine santé. Tout est équilibre ! Vous serez en équilibre en pratiquant une activité telle que le Stretching postural, le Pilates, la marche, le yoga, le Qi Gong, Tai Chi… Vous serez en équilibre grâce à une alimentation juste, Vous serez en équilibre en…

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Les bienfaits du massage sur la santé !!

Mar 26, 2017

En Occident, ça n’est pas encore ça. Ailleurs, loin d’ici, le massage fait partie intégrante de la médecine. On le pratique plusieurs fois par semaine car on en a compris les bienfaits sur la santé. Il permet : . de libérer les tensions, le stress, les angoisses, les émotions… en libérant les énergies vitale et…

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Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde !

Mar 25, 2017
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Petite panne de libido, messieurs ! Pas de panique !

Mar 16, 2017

Cela peut arriver, rien de grave. Surtout, ne pas en faire tout un plat !!! Les causes peuvent être nombreuses : stress, anxiété, fatigue passagère, manque de confiance en soi, compagne peu compréhensive…. Les huiles essentielles telles que Menthe bergamote, Ceylan, Ylang-ylang, Gingembre s’avèrent être de précieuses alliées, soit en ingestion, soit en frictions sur…

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La spiruline : le Super-aliment ! Anti-tout 🙂

Mar 1, 2017

  Elle fait tout ou presque ! C’est une algue d’une grande richesse : très riche en protéines, en fer, en vitamines, oligo-éléments, minéraux, elle vous maintiendra en bonne santé ! C’est un anti-cancer, entre autres, mais également un anti-vieillissement et un anti-fatigue hors pair… En poudre sur vos plats ou salades ou en gélules…

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Consommez vos fruits à distance des repas !!!

Mar 1, 2017

Pour bénéficier de tous les bienfaits des fruits, il est important de les consommer avant les repas plutôt qu’à la fin (environ 20 à 30 min avant ou au goûter…). Pourquoi ? Eh bien, d’une part, en les consommant à la fin des repas, la digestion sera moins aisée, plus longue du fait de l’acidité…

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La sérénité de l’instant : Thich Nhat Hann

Fév 23, 2017

Un livre qui vous connecte à vous-même et vous permet d’appréhender le quotidien, la vie, vos pensées d’une autre manière, en pleine conscience, sereinement, dans la joie et l’amour. Livre à ne manquer sous aucun prétexte.

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Délicieux moelleux au chocolat sans gluten (2ème version) !!!!

Fév 23, 2017

100 gr de chocolat fondu. Y ajouter environ 50 gr de margarine de soja bio (composée de 3 huiles différentes). A défaut, du beurre ou de l’huile végétale ou crème de coco. A part, battre au fouet deux jaunes d’oeuf avec 80 gr de sucre complet (type rapadura ou canne). Faire monter les blancs en…

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Jamais la haine ne cesse par la haine ; c’est la bienveillance qui réconcilie. Bouddha

Fév 23, 2017

La bienveillance se développe par la méditation. En la pratiquant au quotidien, on apprend déjà la bienveillance envers soi-même, à nous accepter tel qu’on est, comme un tout, avec ses qualités et ses défauts. Par là-même, on est plus à même de développer la bienveillance envers l’autre.

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OSMOSE MASSAGE - 11 Rue Mathieu Lalanne, 64000 PAU - 07 50 28 17 55
Tous les jours, sur RDV uniquemenent (dimanche et jours fériés) de 10h à 21h

 

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