LE MASSAGE SPORTIF

massage-sportif

Europe

Min 20 min

Type de massage :

Décontractant, "dénoueur" de tensions, le massage sportif est également apaisant et déstressant.

Protocole :

Gestes à la fois doux, rapides, fermes, profonds, lents, précis. Lissages, pétrissages, percussions, pressions, acupressions…

Objectifs :

Libérer les tensions musculaires du corps, aider à l’élimination de l’acide lactique après effort et, donc, à la récupération. Limite l’intensité et la durée des courbatures. Préparer le corps à l’effort.

Ses vertus :

Meilleur drainage et bonne élimination des toxines après l’effort. Limite les blessures. Aide le corps à récupérer plus rapidement après l’effort. Donne une sensation de légèreté retrouvée. Prépare le corps à l’effort.

Huiles utilisées :

Huiles végétales d’amande douce et/ou macadamia complétées d’huiles essentielles comme le Camphre, la Térébenthinela, la Gaulthérie couchée, le Romarin…